自律神経 一覧

秋のだるさ・不調は・・・

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秋の長雨とはいいつつも・・・

最近の東京は、なかなかお天気も気温も安定しませんね

お客様にも、眠気・だるさや体調不良を訴える方が増えています

季節の変わり目とはいいつつ、辛いものがありますよね

お天気の悪い日が続くと、だるく感じるのは

低気圧によって、副交感神経が優位に働くから

 

本来、副交感神経は、修復・リラックスの神経です

寝ている間などに、身体の血流やリンパの流れを良くしてくれたりもしています

なので、プラスに考えると夏に疲れた身体を修復中

または、来るべき冬に備えての準備中

雨もそのためと思えば、季節もちゃんとできているような(笑)

昔の人は、こんな時は家できるしごとをゆったりこなしていたのでしょうか

 

でも、現代人はそうもいかないですよね

雨が降っていても、仕事関係ありませんし

交通機関も整備されているので、なんのいいわけにもなりません(笑)

 

お天気が悪いと、朝、陽の光を浴びることができないので

自律神経は、副交感神経から交感神経に切り替わりにくくなります

それによって、昼間活動しにくくだるい・・という状態になってしまいます

日中仕事の間だけでも、しゃきっとしたいというときは

朝のストレッチや、ウォーキングがオススメです

日光を浴びる代わりに、身体を動かすことで

交感神経を刺激しましょう

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身体を温めることも効果的です

温めるのは、交感神経・副交感神経どちらからくる疲れにも効果を発揮します

ゆっくりお風呂に入ったり、身体を温める食事を選んでみましょう

 

かくいう私も、涼しくなってからというもの、玄米食を復活させています

夏は、どうしても玄米だけだと受け付けなかったのですが、

身体は自然と欲するものですね

そういう意味では、たまには無理をさせている身体のいうことを聞いてあげて

今は、充電時期と思ってゆっくり過ごすのもいいかもしれません

 

どちらにしても、秋の夜長

入浴しながら、読書なんていかがでしょうか~

 


どこのサロンにいっても『固いね~』と言われるあなたへ

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先日のお手入れ

プラスイーでも、1・2を争う、「固い」お客様

仮にO様

50代

 

明るく、ハキハキした印象

専業主婦だが忙しい、じっと出来ない(ご本人談)

ゆったり、ゆっくりが苦手

数年前背中の激痛に襲われて、1か月毎日整骨院に通った

整体・整骨院・カイロどこにいっても「固い」といわれる

ここ半年ほど、ウエストラインが気になりエステに通っている

そこでも、「とにかくます、背中の固いのをなんとかしましょう」と言われて施術中

ハイパーナイフ・セルマシン・キャビテーション・ハンドトリートメントを受けるが結果が見えない

筋膜リリースで初来店

 

〈初来店時所見〉

筋肉自体が張っている感じ(運動していない)

過緊張で触ると反応

筋膜リリースをかけるが全身痛みあり

筋膜もはがれにくい

肩甲骨は見えず、もちあがらない

二の腕・ふとももも癒着している

体重的には太っていない

手足は見た目には細いが、弾力がなく固い

セルライトは少ない

お腹は表面だけ、柔らかい脂肪が付いている

 

 

これは・・・・・・

エステサロンさんも困っただろうね(笑)

ご本人さんも

過緊張で

交感神経優位

力の抜き方が分からない

という自覚がある

「力抜いて下さーい!」ってどこでも言われるらしい

 

 

O様に

【ゆがみ矯正】を受けていただきました!!

過緊張で交感神経優位だと

筋肉が張ってしまい、痛みも強くて筋膜リリースするにも負担が大きく、時間がかかるのでいち早くゆがみ矯正をオススメしました!

 

ご感想

途中から、全然身体が違うってわかりました

ベッドに身体全体が付く感じで、仰向けで寝ても腰が痛くない!

立ちあがったら、身体の形も立った時の力の使い方も違って驚きです

 

本当に驚きですよね~

【ゆがみ矯正】は骨を含めて、筋肉、内臓を緩めるお手入れです

「ゆるめケア」とでも命名したいくらい!わかりにくいですが(笑)

痛みもなく、自然な動きなのに、すっごく身体がゆるんで柔らかくなります

 

私も含めて、働く女性に多い「固い身体」

交感神経優位で、いろいろホームケアしても変化が感じられないという方は

(自律神経についての記事はこちら→

 

【ゆがみ矯正】試してみてもいいかも!?

お待ちしております!!

 

 


筋膜リリースといっしょに!【ゆがみ矯正】

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12月からお客様に、先行でお試しいただけるコースができました!

【ゆがみ矯正】です

 

筋膜リリースを続けてきて、なかなか姿勢が戻りにくい方や

癒着を繰り返してしまう部分が・・

何かないかな・・・・

 

その、1つの答えが

「骨の歪み」

筋膜を調えても、元の位置に戻らないほど歪んでしまった部分には

【ゆがみ矯正】です!

 

ベッドで例えると

筋肉=布団

骨=マットレス(のスプリング)

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お布団をふかふかにしても、寝にくいなら。。

マットレスのスプリングがへたっているかも!

しかも、いつも使うとこだけ(笑)

 

それを、もとの形にもどしましょ

 

スプリングは買い替え可能ですが、身体はそういうわけにもいきませんので

しゃきーーんと、新品仕上げにさせていただきます!

 

美容の矯正って

ダイエット

ボディメイク

ボディバランス

姿勢

代謝

たるみ

だるさ

不調

自律神経

など、いろんな部分に結果が出せます!

 

さっそく、お試し頂いたお客様からは

驚きと笑顔!!

 

これが、嬉しくてやってますね~エステ~(笑)

 

+eのお客様は全員、1度目の体験を

10800円(90分)で!!

ゆがみ矯正体験

もちろん、お持ちのお時間の消化も可能です!

 

ただし、こちらのコースは全身を矯正してこそ結果を感じられる

ものですので、お時間は90分のみになります☆

年末に身体のスプリングしっかり、整えませんか??

 

また、名前(コース名)も思案中。

わかりやすくて、呼びやすくて、他と差別化ができる名前ないかな~

思いついたら、原田まで!(笑)!

 


身体からのメッセージ

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『実は・・・自律神経失調って言われて服薬中なんです』

 

やっぱり~

そう思ってしまったし、伝えてしまった

 

身体を触って、とても交感神経優位の方だと思ってた

 

年齢も私と同い年

いつか、不調として現れなければいいなって思っていたけど

すでに出てたんだね

 

触っただけで、ピーンと緊張してしまう筋肉

独特の硬さ

 

実は、1年前から

胃痛

不眠

貧血のような症状

だるさ

を感じて、沢山病院にもかかってた

 

プラスイーに初めてご来店いただいた、3か月前に

「自律神経失調」って言われて服薬をはじめたこと

 

眠れないことが、さらにストレスになり

気持ちも落ち気味になってしまったこと

 

お話していただいただけで、感謝

きっと言いにくかっただろうな

 

話し方から感じる

いままで、それを見せなかった強さ

 

もともと、明るいテキパキ系

できる女性

がんばれちゃうひと

 

「そうそうっ」って共感(笑)

プラスイーのお客様でも、交感神経優位な人の共通点

 

だからこそ、なんだよね

 

わかるわかる・・・わたしも(笑)

 

身体からのサイン

もう、いままでと同じかんじでは難しいよって

ここで、変えなきゃだよ

気づいて~~!

 

 

はじめに、思うのは

なんで??

いままで、こんなことなかった

どこが悪いんだろ

不安

人に迷惑かけられない

休めない

何とかしないと

とにかく、今日は行こう

手っ取り早く、治したい

どうしたら、前の状態に戻れるか

 

身体からのサイン=不具合

不具合をどうにかしたい

 

そんな状態になってしまった自分を責める

なにが悪かったのかな

 

その症状をやっつけようとする

なんでこうなんよ!

 

24歳の私でもそうだった

36歳の今、はじめて起こったらもっと驚くと思う

 

だからこそ、

そっと伝えてくれたことに感謝して

 

でも、今の状態は悪いことではないことだけお伝えした

 

36歳まで文句ひとついわず頑張ってくれた

身体のすみずみに感謝しましょ~

これをきっかけに、自分の意識や日常を見直しましょう

 

治すために何かをするんではなくて

やめていく

力を抜いていく

 

苦手な、副交感神経を優位にしていけるリズム・暮らし

自分のあたりまえを見直していく

 

少しずつ、パンパンだったスケジュールの白紙を増やして

家でなにもしない時間を作ってるんだって

 

慣れないよね~

わたしも、何していいかわからないこと多い

 

意識しないと、無意識にガンガンいっちゃう(笑)

 

そんな自分も認めて、

不調と戦わないで

 

まずは気持ちから、そうなったらいいなと思いました

こちらのコースも、オススメしてみましたよ→

受けてみたいって!

 

 

大丈夫!いっしょにすすんでいきましょうね☆

そんな、お手伝いができるサロンでありたいと思っています!