【美脚】をつくる簡単セルフケア!

美脚,脚痩せ,セルフケア

暖かくなって(暑いくらいの日も!)ボトムの長さも短くなってきましたね~
綺麗なふくらはぎ作りの、ポイントをお伝えします☆

今回は、面倒くさがりの私が実際に日常的に、実践しているメニュー(笑)!

いろんな方法がネットには溢れていると思いますが、ずぼらさんにオススメの簡単セルフケアです。必要な物も全くありませんので、是非今日から実践してみましょう!

 

1、【歯磨き中のシンプル筋トレ】
朝、歯磨きをしているときにオススメの、ふくらはぎの筋トレ!
本来筋肉がもつポンプ機能を回復させて、簡単むくみ解消☆
自律神経を整える効果もある、一石二丁のホームケアです!

やり方は簡単!
息を吸いながら、足のかかとを上げます(なるべく高く)。
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フラフラしそうなら洗面台につかまってもOK!そのまま、息を止めてキープ(歯を磨く)!吐きながらかかとを下ろす。
これだけ!5回くらい繰り返しましょう!

 

2、【寝る直前の簡単マッサージ】
こちらは、お客様にもご好評頂いております、横になってからでも出来る簡単マッサージです。「あ~疲れた~」とベッドに横になって「アッ!」と気付いてからでも出来るので毎日の日課にしやすいですよ☆
むくみ改善、セルライトケア、筋膜リリースと3つの効果つき(笑)!

ポイントは初めに、鼠径リンパと膝の裏のリンパ節を開くことです!
ひざ裏は掘るように、4本の指で横に刺激します。
鼠径は1番痛い部分を、縦に指三本で刺激!

その後、自分の膝でふくらはぎをマッサージします。
DSC_0216こんな感じで、膝の一番とがっているところに反対側の脚をあてます。

骨と筋肉の間は、念入りに!下から上へスライドさせて下さいね。
これなら、指でやるより重さもかかりますし、疲れない!あざにもなりにくいのでオススメです☆
両足5分くらいで十分ですよ!

 

3、【腹筋とヒップを使った歩き方】
ふくらはぎを気にする方に、多いのがシシャモ足!ふくらはぎ上部の筋肉『腓腹筋』が大きく張り出している状態です。
これ、日常的に膝から下で蹴り出すような歩き方をしている方に多く見られます。
ふくらはぎの筋肉は小さいので、エネルギー消費もしにくく使えば使うほど筋肉が太く、さらに筋膜も癒着します。

普段の歩き方を、胸の下から脚が生えているイメージに変えてみましょう。
腹筋を使って歩く感じで、ひざ下の力はなるべく抜きます!
初めは違和感かもしれませんが、すぐに慣れてきますよ~是非、チャレンジして下さいね。

 

私が、やっているふくらはぎのケアは、この3つにプラス毎日の入浴くらいです!

簡単にできるものばかりですが、続けやすく効果が出やすいのでオススメですよ☆

 

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今すぐ始める日焼け対策!

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自分のお肌や、ボディのために今!対策して欲しいこと・・それは・・
【紫外線】です!

春から既に、本格的な紫外線量になっているのです

私の、このブログが遅かったばかりに、プラスイー新人の渡辺は花見でデコルテを日焼けしております(涙)

春は、お花見やバーベキューなど、アウトドアの予定が増えるときでもありますので、紫外線対策万全で楽しみましょう!
日常でも、すっぴんで外に2分いるだけでシミの素が出来てしまいます
洗濯物を干す時など、要注意です!
また、5月6月にブライダルの方も、くれぐれもこの時期の紫外線を意識して~

ではいってみましょう!

対策エリア:顔/デコルテ/首(常時) 肩/腕/太もも/頭皮(アウトドア時)

アイテム:日焼け止めクリーム/日焼け止め下地/日焼け止めパウダー/日焼け止めスプレー/
UVカットの上着/帽子/アームカバーなど

日常的に、顔・デコルテ・首は日焼け止めや下地、パウダーでケアしましょう
紫外線の影響が気になる方は、下地と日焼け止めクリームのダブル使いをオススメします
その場合は、日焼け止めクリームを先に、下地を後に塗ります
首や、デコルテも同じです

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汗をかいてしまったり、メイクが崩れたりして日焼け止めの効果が弱くなったと感じるようでしたら、パウダー状の日焼け止めをポンポン上から叩いて効果UP!
お顔は、フェイスパウダーにSPF効果をうたわれているもので大丈夫です

顔やデコルテ・首は、皮膚がデリケートな部分ですので、専用のものをえらびましょう
お肌のタイプによって使い分けることもできます
最近は、乾燥肌用などの日焼け止めも販売されています
ボディ用の物や、アウトドア用の日焼け止めを常用すると、お肌に負担がかかり、肌荒れの原因になります
日常使いでしたら、SPF30PA++くらいで十分です
お仕事の間に外にでる・・などで、朝メイクしてから時間が経っている場合はパウダーを
追加して下さい

肌質的に、赤くなる方はこれでも十分日焼け止めの効果を感じますが、
黒くなる体質の方は、少しの紫外線でもメラニンが生成され、肌が黒くなりがちです

それが気になる場合や、アウトドアなどで長時間外で過ごす場合には、UBカットパーカーや帽子をプラス!

日焼け止めだけより、肌が黒くなるのを防げます

海にいったり、運動会の応援など日陰も無く、汗をかく時は
アウトドア用のSPFやPAの高いもの、ウォータープルーフ効果のある日焼け止めを使い、1時間に1度上から、スプレータイプの日焼け止めで効果を持続させます
お肌が敏感な方は、あらかじめパッチテストして下さいね

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長くなりましたが、ここまでお話ししたら、もう大丈夫かな?
ぜひ、今日から実践してみてください!

最後に、夕方4時以降の外出でしたら、日焼けはほとんど心配いりません
逆に朝は、明るくなっていたら早朝でも対策してください

また、万が一日焼けをしてしまったら
冷やす→保湿がベスト!

温かく、過ごしやすいシーズンを楽しみましょう(*^_^*)

 

 

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春は美脚作りから!

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そろそろ、タイツを脱ぐシーズン☆
3月も半ばになりまして、春らしい日が増えると同時に、春ファッションへの
衣替えも始まりつつありますね~
お客様のお洋服も、軽く・カラフルになってきて楽しい季節です

さて、タイツを脱ぐと気になってくるのは・・・
セルライト
膝のたるみ
脚のライン
ではないでしょうか?

いままで80デニールでカバーされていたもろもろが、
白昼のもとにさらされてしまいます(笑)

パンツスタイルもいいですが、今年はふわっとしたAラインのスカートや
タイトスカートも話題です
今から、しっかりお手入れしましょう!

今日は、ホームケアで出来ることをお伝えします

1、血行・リンパの流れを良くする

血行やリンパの流れが滞ると、むくみやセルライトの原因になります
自分では気づきにくい、太もも裏のセルライトは、本当に残念!
身体だを温めて、血行やリンパの流れを改善しましょう
おススメは入浴です

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毎日、20分以上は湯船につかりましょう
身体を芯まで温めてあげることで、血流もよくなり水圧によってむくみも改善します
スポーツをしても、上半身からしか汗をかかないことが多いの方は、下半身の老廃物を汗で出してしまいましょう
また、入浴中にボディ用のコロコロなどで、マッサージしてあげるとより効果が高まります

 

2、角質をケアして、肌を滑らかに整える

冬の間、タイツをはいていた膝やかかと
どうなっていますか?
隠れていたので、角質のケアが出来ていないのではないでしょうか
ガサガサのかかとや、膝はとっても目につきます
早速ケアしていきましょう
スクラブなどが入ったマッサージクリームやジェルタイプのピーリング剤を使って、クルクルマッサージすることで角質を除去

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膝やかかとのガサガサや、黒ずみが無くなったら、ボディクリームや乳液を使って保湿します
その時に、膝蓋骨の周りを流すように、マッサージしてあげると膝まわりのたるみや、むくみも改善して膝の形が綺麗に見えます

 

3、ヒップから足にかけての筋膜をはがす

脚の形を決めるのは、骨や筋肉です
脂肪は主にサイズの問題ですね(笑)
筋肉を本来の位置に戻してあげることで、ふくらはぎや太ももの形が綺麗になります
脚は専用のローラーなどを使ったほうが、簡単かもしれません
太ももの前が張っていたり、ふくらはぎの筋肉が目立つなら是非やってみてくださいね
ラクロスボールで、ポイントを捉えてリリースすることもできます
詳しくはスタッフまで!

 

ここまで、やれば準備は万端です!
サロンケアのコース内容を変更することもできますので、「脚を中心にやりたい」など御要望がありましたらお声かけくださいね

素敵に春ファッションを楽しみましょう☆

 

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速攻体感】痩せやすい身体づくり!筋膜リリースでセルフ肩甲骨ケア セミナーレポート

筋膜リリース,筋膜セミナー,筋膜セルフケア,肩甲骨,池袋

2月12日【速攻体感】痩せやすい身体づくり!筋膜リリースでセルフ肩甲骨ケア~と題打ちましたセミナーが無事終了いたしました~!!

皆様のおかげです!ありがとうございました~
私にとっても、大変楽しい時間になりまして、1時間半があっという間でした

今回は、初めましての方も何度もお会いしている方も、一緒にご参加頂いたのですが、
とてもいい雰囲気でした!
また、今回はお一人で参加の方ばかりでしたので、
現在「ひとり参加でも大丈夫かな?」と迷っている方にもオススメできるな!と思いました

流れとしては、

1、筋膜リリースと筋膜の理解
エステティックで沢山の施術をして感じたことや、今回のセミナー内容と本やTVで紹介されている筋膜リリースの違い、また肩甲骨がダイエットになぜ大切なのか?などをお伝えしました

2、呼吸法とストレッチ
軽く身体をゆるめまして~

 

3、セルフ筋膜リリース
時間を長めにとって(60分くらい)ゆっくりリリース☆
今回はラクロスボールを使った、レッスンです
体感も確認しながら行いました
皆さん、自分の身体の変化に驚いていらっしゃいました

私も満足です!!

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4、簡単なアンケート
ご感想を紹介します!

★本日のワークショップは??→とても良かった
すごく分かりやすかったです。サロンにも伺いたいです。
骨盤周りのリリースとかも知りたいな~と思います。(M様)

★折角ラクロスボールを貰ったのに、使い方が良くわからなかったのですが、
本日の講座で使い方が分かって体がスッキリしました!
家でもやります。ありがとうございました。(Z様)

★わかりやすくて勉強になりました(S様)

★ありがとうございました。参加してよかったです!(U様)

などなど!!
とっても、嬉しいお声ばかりです(*^_^*)
私の場合、エステティシャン歴も長いので、どうしても専門的なことばかり話してしまったり、伝えたいことが多すぎて、内容が濃くなり過ぎて参加者様の頭がパンパン・・ということになりやすいので「わかりやすかった」と言って頂けてとてもうれしかったです!
こちらこそ、ありがとうございました

内容も随時変化していきますし、お家でやっていて分からなくなることもあると思いますので
何度でもご参加くださいね!
新しい企画も考えていますので、お楽しみに!

さてさて、次は・・・3月12日(日)の開催を予定しています

お申し込みはこちらからどうぞ!

 エステティックサロン+e(プラスイー)
〒171-0014 東京都豊島区池袋4-1-11DAIKO17ビル2F
03-5949-3922
https://www.pluse-salon.com/
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エステティシャンおすすめの花粉症対策!

フェイシャル,保湿,美白,乾燥,

2月になりました・・・
関東では、花粉症のシーズンですね!
かくいう私も、花粉症です

山谷は、去年からファスティングで花粉症の症状が著しく改善したそうですよ☆
私は、まったくですが・・個人差あるんでしょうね!
気になったら山谷に聞いみてください~

私のように、すでに症状がでてしまっていて、お薬を服用中だと
気になるのは「乾燥」ではないでしょうか?

アレルギー薬以外にも数種類のお薬が出ていると思いますし(鼻炎内服・目薬・点鼻etc)
市販薬ならなおさらです

乾燥する部分としては
粘膜(鼻・目・のど・口腔・膣)
皮膚(顔・身体)
が主ではないでしょうか?

この時期は、エステのお手入れ中でも、マッサージオイルの吸収が早いお客様が続出で
「花粉症なんだな~」とすぐにわかってしまうくらいです

さて、その対策ですが
お薬やアレルギー症状によって、身体はかなりカラカラです
まずは、いつも以上に内側から潤しましょう

オススメは、水分補給とオイルの摂取です
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水分とはいえ、お茶やコーヒーは利尿作用がありますので避けて、なるべくさ湯か常温のお水がいいでしょう
お水が飲みにくく感じる方は、レモン果汁などで少しフレーバーを足したり、利尿作用がないハーブティなどを取り入れてもいいと思います
当店で、エステのあとにお出ししている「モリンガティ」もオススメです

一度に沢山飲まずに1日かけて、少しずつ
いつもより、水分をとっているなと実感するくらい飲んで下さいね

オイルの摂取ですが、せっかくですから良質な油をとりましょう
私のオススメは、オメガ3必須脂肪酸が取れるオイル
亜麻仁油やえごま油は、有名ですよね
熱を入れると成分が損なわれますので、ティースプーン一杯をそのまま摂るか、
サラダなどにかけて食べて下さい
私は味噌汁に入れて飲みます
ちょっとコクがまして、美味しいですよ

とはいえ、お手頃価格とは言えないのがたまにキズですね

そんな時は、より身体に吸収されやすい動物性のオメガ3オイルを取り入れましょう
それは・・・青魚!しかもマグロなんかオススメです
それを効率よくしかもお手軽に取るには・・
「ツナ缶」

オイル漬になっていることで、効率的にオメガ3必須脂肪酸をとることができる優れものです
最近は、良質のオイルをつかったオイル漬けもあるんですよ

これは、ドクターも紹介している方法です
オメガ3には、アレルギーを抑制してくれる効果もありますしね!

ぜひ、この時期の食卓に取り入れてみてくださいね
私も、もう1年くらい続けています

粘膜も皮膚もまずは身体の中の保湿から☆

 

 

続いては、外からの保湿ですが
まずティッシュやマスクは、良質なものを選びましょう

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最近は保湿効果のあるティッシュや、直接肌に触れる面積が少ないマスクも出ています
どうしても、紙はお肌の皮脂を吸っていしまいますので、沢山使う時期だからこそこだわりたいものです

また、お顔はこの時期どうしてもガサガサしてしまいがち
スキンケアも一工夫しましょう

クレンジングやウォッシングはいつもより、ソフトなものをセレクト
普段、ピーリングやゴマージュをしているならこの時期はひかえたほうがベターです

また、保湿はいつもより念入りに
化粧水・乳液はたっぷりめに使って
いつもより速い頻度で、パックをするのもいいかもしれません

私は、この時期だけヒアルロン酸原液を使ったりします
ヒアルロン酸は分子が大きいため、お肌の中には入らないといわれていますが
だからこそ、この時期にはうってつけです
お肌の表面にとどまって、保湿し、外的刺激からお肌を守ってくれます
こっくりとした使い心地も、ちょうどいいです

ヒアルロン酸原液は、お手頃価格ですし、よかったらお試しくださいね
お手持ちの化粧品や、ヘアケア商品、ハンドクリームなどに混ぜて使うこともできます
プラスイーでも販売していますよ

かなり、長くなってしまいまいましたがどれか1つでも、取り入れてもらえたら嬉しいです

少しでも快適に、花粉シーズンを乗りきりましょう(*^_^*)

 

 

 

 

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お役に立ちましたらぽちっとおねがいします

 


冬の乾燥対策☆よくばりハリツヤ&小顔フェイシャル

フェイシャル,小顔,プラスイー

寒くなってくると気になる・・
人と会う機会が増えて・・・

そんな季節「冬」が本格的に到来!

暴飲暴食でのむくみ
乾燥でカサカサ
メイクがのらない&小じわが目立つ

もしかして太った!?

 

この季節ならではの、「お顔のトラブル」を徹底的にケアします!

 

お肌のハリツヤUP
むくみや、筋膜の癒着をとって根本小顔ケア
ほうれい線や小じわ・くすみクリア

 

ホームページからお申し込みのあなたにだけの、スペシャルメニュー!!

【冬の乾燥対策☆よくばりハリツヤ&小顔フェイシャル】75分

フェイシャル,小顔,プラスイー,乾燥,お肌トラブル

コース内容

①クレンジング&洗顔(10分)

美容液を浸透させるには、まずはお肌の汚れ落としが大切

いらない角質や毛穴の皮脂もしっかりクリアに!

☆お肌の透明感UP!!

 

②頭皮の筋膜セラピー(10分)

普段はあまり、マッサージしない頭皮

頭皮が硬くなると、お顔のたるみや、しわに繋がります

逃避の細かい筋肉の癒着をしっかり剥がしましょう!

☆リフトアップ&ほうれい線ケア

 

③お顔の筋膜セラピー(15分)

お顔には、何層にも重なった細かな筋肉が沢山

癒着し固くなると、顔が大きく見えたり、むくみの原因にもなります

刺激はありますが、筋肉からの根本ケアです

スクワランオイル使用で、しっとりうるうる効果も!

☆小顔&保湿

 

④プラセンタ導入(20分)

ドクターズコスメのプラセンタを、イオン導入

目もと口元までケアします

施術の途中から、しっとり&ハリを感じると人気のコースです

☆小じわケア&ハリツヤ!美白効果も!

 

⑤漢方パック(15分)

100%天然素材の漢方パック

スクワランオイルとプラセンタでしっとりしているお肌に、

さらに追い打ちをかけてふっくらさせていきます

☆保湿・美白

 

⑥整肌

クリームで整えます

 

マシン・ハンド・パック全てを使ったトリプルケアです

当店でも最大の75分コース!

 

通常価格14580円(税込)⇒50%OFF!⇒7290円(税込)

 

さらにこちらのフォームからのお申し込みで、

コース内でも使用している「漢方パック2回分」プレゼント!!

(新規のお客様のみ対象です)

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ご予約はこちらから!
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お待ちしております☆

 

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プラスイーの商品やコースへのこだわり

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プラスイーでは、新商品や新コースの導入には本当に手間をおしみません

先日、お客様とお話していて

他のお店と比べることがないので、分からなかったのですが

確かに時間がかかっています

 

しかも、商品などは

店舗のコンセプトにあっている

結果が出せる

価格がみあっている

パッケージが妥当

続けやすい

などの厳しい(笑)審査を通っています

 

なので、他のエステティックサロンにくらべると

商品数が少ないかもしれませんが、

どれも本当にオススメできるものばかりです

 

大手サロン勤務だったときは、自社ブランドを販売する毎日でしたので

なにも考えていなかったのですが

自分で商品を選ぶようになると、ほんとうにいろいろ考えますし

試すだけでもとっても時間がかかります

 

今、基礎化粧品のちょっとハードなものをお試し中

「初めの1カ月はリアクションがあります」と

言われていたものの・・・・

 

うん!ありますね(笑)

今、原田・山谷の肌のコンデションが悪いのはそういうことです

ただ、使い続けると違うと言われているので、まだまだ

自分を使った実験は続きます!

 

こんな感じで、最低で半年は試した上での

商品や、コースですので自信をもってオススメできますし

なにか、分からないことがあればなんでも聞いて下さいね~

 

ひそかに、サプリメントは3年以上愛用のものがあって

来月、オススメ商品にしてみようかな??


【ヒエトリパット】取り扱い始めました~

11月発売の新商品のご紹介です!!

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【ヒエトリパット】です

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かわいいでしょ!

 

あまり、商品のご紹介をしないプラスイーですが(笑)

 

私が1年以上使っていて、とっても気にいっているものを

お客様にも知っていただきたくて、さくらコットンさんに

直接ご連絡させていただいて、晴れて取り扱いができることになりました!

 

 

【ヒエトリパット】ってなに??

生理以外の日に使う、温活アイテムです

一時期流行った、ヨモギ蒸しパットのようなものと違って、これ自体は発熱しません

やさしく、身体の熱を逃がさないことで温め効果があります

 

もともとは、私自身が交感神経優位タイプで、それを少しでも緩和したいという気持ちで

出会いました

 

お客様には、沢山お話しているのでご存じの方もいるかもしれませんが

私は交感神経優位で自律神経のバランスがあまり良くありません

身体に力が入る

筋肉の癒着が多い・弾力のない固い筋肉

胃腸の働きが悪くなりやすい

足先が冷たく、頭が熱い

女性ホルモンの働きが鈍く、男性ホルモンが優位

眠りが浅い

風邪などを引きやすい

などという、不定愁訴がありました

 

まだ、病気という段階ではありませんが

今後、子宮や卵巣に問題がでたり

若年性更年期などになりかねない・・・と思いました

 

働く女性は、交感神経が優位になりやすいのですが

私も例にもれず、仕事が大好きなので

これから年齢を重ねても、よりよいコンデションでいられるように

自分の身体を理解して、寄り添って行きたいと考えるようになったのです

 

 

30代に入ってから男性ホルモンが高いのは、血液検査で分かっていましたので

より、動機があったのかもしれません

 

そこで、いろいろな自律神経にかかわる書籍を読み(今もライフワーク)

いいと言われることは片っ端から試してみました

もともと、自分の経験重視ですのでとても楽しかったです

たとえば

 

湯たんぽ

入浴法

アロマセラピー

玄米食

自然栽培の野菜

菌活

冷え取り靴下

はらまき

呼吸法

運動

 

などなど(笑)

お客様に話すとびっくりされます

 

もちろん、今もお気に入りで続けていることも沢山あるんですが

そのなかでも無理なく続けられて、体感があったのが

【ヒエトリパット】だったんです

 

形は、布ナプキンに似ていますが、

何もない日に使ってくださいというアイテムです

形も生地も本当に考えられていて、まったくもたつきごわつきを感じません

汚れにくくて、丈夫です(もう1年以上使ってます)

お風呂上がりからつけることで、熱を体内に留めておけます

 

ふだん、ライナーなどをつけてる方にはぜひ!おすすめしたい!

市販のライナーはポリマーなどが入っているので、冷えやすいんです

 

今月からの発売ですが、すでに沢山のお客様に喜んで頂いてます

 

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ご購入者様、第一号☆

 

〈こんな方に使って頂いてます〉

職場が寒い

子宮にケアが必要

ライナーを毎日使っている

交感神経優位

筋膜リリースで力が入っていると言われた

プレゼント

仕事がハード

生理不順

更年期が気になる

柄がかわいい

などなど

 

柄や、素材もいろいろありますので、手にとってみてくださいね~

ヒエトリパット勉強会中~

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プラスイーで開催!メイクレッスン

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写真は取らなかったのですが、今日は妊婦さんと赤ちゃんづれのご来店がありなんだかほっこりの原田です

 

いやー!大変な部分もあるのかもしれませんが(計り知れない)幸せ~って感じなんですよ!

 

そして、私が「しあわせ~」となることの一つに、目の前で女性がキレイに進化すること(笑)!

そんな取り組みの一つとして、ちょこちょこと開催しておりますのが「メイクレッスン」でございます。

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どうしても、パターン化してしまったり・・

30代でも20代の時とほとんどかわらないメイクをつづけていたり・・・

今更、人には聞きづらい・・

そんな、お悩みを身近な私が、楽しく解決!

という感じのレッスンです

 

ちょっと、見えにくいけど、前回のお客様アンケートです↓うれしい☆

学ぶ,メイク,レッスン,セミナー,池袋,サロン

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店内では、月初から告知していたのですが、

そういえば・・と思いましてこちらにも載せておきますね

 

日にちが、めっちゃ近いのですが、直前のお申し込みも大丈夫です!

また、すでにお申し込みいただいているので、少人数でも開催いたします

 

気になったら、LINEでも大丈夫ですのでメッセージ下さいね~

 

今日は、お知らせのみでした!


あなたの身体をもっと楽に使うには!?

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美骨ケアでは、連動ということを意識してお手入れをします

連動とは、身体の筋肉が少しづつ力を出して身体を動かす状態

ほんの少しの力で、思った以上のパワーを出すこともできます

 

江戸時代までの日本人が、歩いて100キロ移動していたという話などがいい例でしょうか

 

美骨ケア」はお客様の感覚を使って、身体にとって一番いい状態になっているか確認します

現代生活だと、普段はその部分の筋肉だけを酷使してしまってるので

つなげる(連動させる)ことで、とっても楽に動かせている体感があります

 

例えば、こうやってパソコンを使っているとき、指を動かしますが

指は、ひじ下の筋肉と連動しているので、ひじ下が疲れたり張ったりしてきます

筋膜リリースでも、特にデスクワークの方に痛みが多い部分です

ひじを固定しているので、特にひじ下だけに負荷がかかっているんですよね~

 

で、「美骨ケア」の中で、

肩甲骨→肩→二の腕→ひじ下→手→指

をつなげます

 

すると、右手と左手のゆびを「ぐー・パー」させた時の感覚がびっくりするくらい

違うんですよ~

むしろ、連動させてないほうの指の重さが尋常じゃない

先日のお客様は

「すっごい指がむくんでるような感じ、なんかましゅまろマンみたい!!」

ましゅまろまんってなんだろう(笑)

きっと、ミシュランのキャラクターみたいなやつかな(笑)

 

そのくらいの体感があります

そうすると、いつもこんな重い指で仕事しているんだな~とか

身体にも無理させたり、負担をかけたりしているだろうな~って思えるわけです

 

そんな感じで、少しは身体を労わってあげてください

気持ちだけでも、もちろん大丈夫

身体は自分が思っている以上に頑張ってくれているものですよ~

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16日の満月以降、デトックスの時期に入っていますし丁度いいですよね

美骨ケアの体験をされる方は、ぜひ!指の感覚楽しみにしていて下さいね~

 

 


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