2017年03月 一覧

春は美脚作りから!

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そろそろ、タイツを脱ぐシーズン☆
3月も半ばになりまして、春らしい日が増えると同時に、春ファッションへの
衣替えも始まりつつありますね~
お客様のお洋服も、軽く・カラフルになってきて楽しい季節です

さて、タイツを脱ぐと気になってくるのは・・・
セルライト
膝のたるみ
脚のライン
ではないでしょうか?

いままで80デニールでカバーされていたもろもろが、
白昼のもとにさらされてしまいます(笑)

パンツスタイルもいいですが、今年はふわっとしたAラインのスカートや
タイトスカートも話題です
今から、しっかりお手入れしましょう!

今日は、ホームケアで出来ることをお伝えします

1、血行・リンパの流れを良くする

血行やリンパの流れが滞ると、むくみやセルライトの原因になります
自分では気づきにくい、太もも裏のセルライトは、本当に残念!
身体だを温めて、血行やリンパの流れを改善しましょう
おススメは入浴です

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毎日、20分以上は湯船につかりましょう
身体を芯まで温めてあげることで、血流もよくなり水圧によってむくみも改善します
スポーツをしても、上半身からしか汗をかかないことが多いの方は、下半身の老廃物を汗で出してしまいましょう
また、入浴中にボディ用のコロコロなどで、マッサージしてあげるとより効果が高まります

 

2、角質をケアして、肌を滑らかに整える

冬の間、タイツをはいていた膝やかかと
どうなっていますか?
隠れていたので、角質のケアが出来ていないのではないでしょうか
ガサガサのかかとや、膝はとっても目につきます
早速ケアしていきましょう
スクラブなどが入ったマッサージクリームやジェルタイプのピーリング剤を使って、クルクルマッサージすることで角質を除去

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膝やかかとのガサガサや、黒ずみが無くなったら、ボディクリームや乳液を使って保湿します
その時に、膝蓋骨の周りを流すように、マッサージしてあげると膝まわりのたるみや、むくみも改善して膝の形が綺麗に見えます

 

3、ヒップから足にかけての筋膜をはがす

脚の形を決めるのは、骨や筋肉です
脂肪は主にサイズの問題ですね(笑)
筋肉を本来の位置に戻してあげることで、ふくらはぎや太ももの形が綺麗になります
脚は専用のローラーなどを使ったほうが、簡単かもしれません
太ももの前が張っていたり、ふくらはぎの筋肉が目立つなら是非やってみてくださいね
ラクロスボールで、ポイントを捉えてリリースすることもできます
詳しくはスタッフまで!

 

ここまで、やれば準備は万端です!
サロンケアのコース内容を変更することもできますので、「脚を中心にやりたい」など御要望がありましたらお声かけくださいね

素敵に春ファッションを楽しみましょう☆

 

池袋西口|女性のメンテナンスサロン+e(プラスイー)
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