2015年12月 一覧

年末のご挨拶

今年もプラスイーをご愛顧頂きまして、ありがとうございました

2015年は、筋膜リリースをきっかけに、新たに沢山のお客様にご来店いただきました

私たちスタッフも、毎日沢山のお客様とのご縁がありまして、

今までになく充実した1年になりました

感謝でいっぱいです

年明けに新コースのバージョンアップを予定しておりまして

現在、準備中です(山谷、この年末に名古屋出張中!)

お楽しみに!

 

これからもスタッフ全員で、女性の美や生き方・ライフスタイルのご提案、サポートに力を注ぎ、素敵な女性とHAPPYなコミュニティを作っていきたいと考えております

 

どうぞ、来年も今まで以上のご愛顧を賜りますようよろしくお願い致します

なお、年始は5日より営業いたします

ご予約お待ち申し上げております

 

 

 

 

 

 

 

なんか、食べ散らかしちゃった感な、忘年会の残念写真です(笑)

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ご紹介特典!

本日は、プラスイー会員様(ユーザー様)へのご案内です

筋膜リリース、本当にご好評いただいております。

ありがとうございます。感謝感謝です☆

それに伴いまして、周りのお友達から

「痩せたんじゃない??」

「ブライダルエステ、どこでやったの??」などと言われたり

(この、痛みを誰かと共感し合いたい!!)という野望により(笑)

お友達やご家族へのご紹介が増えています

本当に、うれしいです☆

ありがとうございます!

それに伴いまして、ご紹介いただいく会員様の特典が

あまり知られていないんじゃないかと思いまして、ご案内させていただきます

肩甲骨,筋膜リリース,エステ,池袋,プラスイー,筋膜はがし,肩甲骨はがし,背中こり,

お友達が、筋膜リリース90分を体験(¥10800)いただきますと!

ご紹介者様に、月のご利用時間30分プレゼント☆

 

過去には3人ご紹介頂いて、筋膜リリース90分無料で受けた方も何人もいらっしゃいます!!

 

お友達は

筋膜リリース90分通常価格¥17280→体験料金¥10800

と大幅なOFFをしておりすので、特にご紹介特典は設けておりません

申し訳ありません

 

ご紹介いただきましたら、ぜひお友達に

「○○さんの、紹介で~」とお名前を伝えてもらって下さいね☆

 

年末年始は、普段会えない方ともあう機会が増えると思います!

よかったらご活用ください(*^_^*)

 


効率よく痩せる=「それはないわー」ということをやってみて!

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結論!!タイトル通り!!(笑)

 

日々、ボディに取り組むお客さまとお話していて、気づかされたこと

万年ダイエットしていたり、

いつもボディラインに意識をもっていたり、

でも痩せない

痩せたり、太ったりを繰り返してる

しかも、年々痩せにくくなって

もはや、水を飲んでも太るんじゃないか(笑)と思っているあなた!!

 

ぜひ、自分にとって

「それはないわーー」という方法を試してみてほしい

「それはないわーー」とは、

自分が、痩せたい!って思ったときにその方法を考えて

一番最初に除外する方法。

 

私だったら、

運動は無理だから・・・食事制限かな!食事制限なら得意!

 

なんですが・・・

無理と思っている運動のほうをやる

 

逆に、

食事は無理―――!我慢とかストレス!食べるのが趣味!だったら、走る!!

という人は、食事制限してみて!

ということです

 

これ、お客様に話すと絶対、

えーーーーーーっ!!って拒絶される(笑)

拒否っていうレベルじゃないよ

拒絶よ(笑)

 

それくらい、無意識に「これはない」っていうところに置いているもの

それこそが、実はあなたを痩せさせてくれるもの

 

お客様に多いのが、

毎週ジムに行ってて

エステも通ってて

ホームケアもお風呂も温活もやってて

 

でも、痩せない(笑)

よくよく聞くと・・・食べてる

しかも、食事の好みが、太るやつ

しかも、職場で甘いものも

 

食事管理しません??カロリー平均より取ってると思うよ

「えーーーーっ!そんなに食べてないですよ~」

じゃあ、朝食だけでも!

「お昼までにお腹がすいたら、どうするんですか~」

すいていいじゃん!痩せるよ

「むりーー仕事できないですよ~」

 

っていう感じ。

このお客様の場合

空腹=不安・不快・恐怖

なんですね~

 

低血糖さえ、気をつけたらファスティングをしている人さえいると言うのに(笑)

死なないってーーー!!

貯えあるじゃん!それ使おうよ~

と伝えております

 

こんな感じで、他人ごととして聞いたら、

「それ、食事やん」と簡単にわかることが

自分だと、できない

なぜなら、無意識に除外して、それだけは取り組まなくていいように

他の事がんばったりしちゃうので

 

わたしも、運動しなくていいいい訳ならいっぱい出せる

寒いし

走れるような公園がないし

足が痛くなるし

筋肉痛になったら仕事できないし

ウエアー持ってないし

いつでもやろうと思えばできるし

20分走ってもご飯茶わん1杯分しかカロリー消費しないし

筋肉細いから、消費カロリーもたかが知れているし

筋肉が太くなりたくないし

 

(笑)

ねっ!!

 

でも、それに取り組むと筋肉云々じゃない部分で効果を発揮したりする

気持ち

体調

デトックス

体質改善

全部私です

 

それで、ストンと体重も落ち始める

 

「またまた~」「嘘やろ~」と思ったあなたこそ、ぜひやってみてね

エステティシャンから心の中で

このお客様、これをやってくれたらいいのにーーーっって

思われてますよ

 

もしくは、お友達や彼や旦那さんや家族に聞いてみて

「私どうしたら、痩せるかな~」て

きっと答持ってますよ

あなたが

「それはないわーーーー」っていうやつね

注)素敵な彼は、そう言われたくないのでおしえてくれないかもしれません


年末年始の体重管理②

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シリーズ化してしまった(笑)

いやいや、私にとっても死活問題です!!

 

前回の記事では、食事で管理する方法をご案内しました

が・・・・

『いやいや、やってるんだけど、それだけじゃ追いつかないんだよ~!!

この、微増が続けばヤバい!』

と思っているあなた!そして私(笑)!

 

この時期だからこそ、身体を動かしませんか??

(ふつーーーーっ(笑))という声が聞こえそうです

 

どうしても、冬は寒くて、どんよりしていて

身体も心も活発とはいかないものですよね

やる気も出にくいし、いつの間にか身体に力がはいっててコリコリ!

ですが、身体は寒さから身を守るために代謝を上げています

この時期の運動は、より効果的です

 

しかーーも!

『食べちゃいかん、食べちゃいかん』と思っていると、逆に食べ物に目がいき~

この時期のTVは特番で、食べ物の特集も多く~

続く忘年会で、胃が大きくなっているので、さらに食事制限が辛い・・

 

まずは、軽いウォーキングやジョギングから!

 

なぜ、これを思い知ったかというと・・

日曜日にベリーレッスンに行ったときの

身体のだるさ

いつも以上に思い通りにいかない動き

びみょーに崩れているボディライン

に気づいたからです!!

 

毎日、ストレッチをしているにもかかわらず・・

いつも以上に動きが悪い!!

 

でも、動き始めたら汗かいて、スッキリ!

ぜひ、あなたも体感してみて~☆

 

お互いにスッキリで新年を迎えましょう(*^_^*)

 

 

 


どこのサロンにいっても『固いね~』と言われるあなたへ

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先日のお手入れ

プラスイーでも、1・2を争う、「固い」お客様

仮にO様

50代

 

明るく、ハキハキした印象

専業主婦だが忙しい、じっと出来ない(ご本人談)

ゆったり、ゆっくりが苦手

数年前背中の激痛に襲われて、1か月毎日整骨院に通った

整体・整骨院・カイロどこにいっても「固い」といわれる

ここ半年ほど、ウエストラインが気になりエステに通っている

そこでも、「とにかくます、背中の固いのをなんとかしましょう」と言われて施術中

ハイパーナイフ・セルマシン・キャビテーション・ハンドトリートメントを受けるが結果が見えない

筋膜リリースで初来店

 

〈初来店時所見〉

筋肉自体が張っている感じ(運動していない)

過緊張で触ると反応

筋膜リリースをかけるが全身痛みあり

筋膜もはがれにくい

肩甲骨は見えず、もちあがらない

二の腕・ふとももも癒着している

体重的には太っていない

手足は見た目には細いが、弾力がなく固い

セルライトは少ない

お腹は表面だけ、柔らかい脂肪が付いている

 

 

これは・・・・・・

エステサロンさんも困っただろうね(笑)

ご本人さんも

過緊張で

交感神経優位

力の抜き方が分からない

という自覚がある

「力抜いて下さーい!」ってどこでも言われるらしい

 

 

O様に

【ゆがみ矯正】を受けていただきました!!

過緊張で交感神経優位だと

筋肉が張ってしまい、痛みも強くて筋膜リリースするにも負担が大きく、時間がかかるのでいち早くゆがみ矯正をオススメしました!

 

ご感想

途中から、全然身体が違うってわかりました

ベッドに身体全体が付く感じで、仰向けで寝ても腰が痛くない!

立ちあがったら、身体の形も立った時の力の使い方も違って驚きです

 

本当に驚きですよね~

【ゆがみ矯正】は骨を含めて、筋肉、内臓を緩めるお手入れです

「ゆるめケア」とでも命名したいくらい!わかりにくいですが(笑)

痛みもなく、自然な動きなのに、すっごく身体がゆるんで柔らかくなります

 

私も含めて、働く女性に多い「固い身体」

交感神経優位で、いろいろホームケアしても変化が感じられないという方は

(自律神経についての記事はこちら→

 

【ゆがみ矯正】試してみてもいいかも!?

お待ちしております!!

 

 


下半身デブの原因は、お腹!?【ゆがみ矯正】

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下半身太りが気になるTさん

いままで、いろんなエステやホームケアを試してきた!

だけど・・・・

上半身は細いのに、下半身だけ痩せない

しかも、立ち仕事でもないのに、ずーーーっとふくらはぎがパンパン!

 

Tさんの身体を見させていただいて感じたこと

お腹が以上に固い

肋骨の動きが悪い(肋骨の下に指が入らない)=呼吸が浅い

 

【ゆがみ矯正】を体験していただきました!!

 

施術中は

『痛くないし、今まで受けたエステより、ソフト~!これ、結果でるの??』

 

おわりましたよ~

『わーーーっ!!立った感じが全然違うね~横からみたら、反り腰も治ってる!!』

いい感じですね~

 

その後、椅子に座って。。。30分

『いたーーーーい!!なんか、お腹が痛い!これなんかな??』

『あっ!内臓じゃなかった!これ、筋肉痛だ!!』

 

えーー!!なんで??

『椅子に座るときから、いつもより腹筋使うな~って思ってたんだよね』

『いつも、腹筋ぜんぜん使ってなったみたい』

『普通に一番いい姿勢って、こういうことなんだね~』

(お客様独自の感想です(笑))

 

翌日には、筋肉痛は治まったそう

ご安心ください

これも、「おしらせ」

 

これから、続けていかれるそうです!

目にみえる結果がたのしみです

下半身痩せに期待!!

 

あなたも、試してみませんか~?

ゆがみ矯正体験

 


ゆがみ矯正でわかる!身体からの「おしらせ」

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今日のお客様との会話。。。。

 

『ゆがみってどんなことするんですか~?』

やっぱり、心配だよね(笑)

骨のケアなんだけど、バキバキとかごきごきとかはしないから安心して~

しかも、私も

骨=整体・整骨院・カイロプラクティック

ってイメージで、結果がどうなのかな~って思ってたんだけど・・

 

『ちょっと思った~(笑)』

ある意味、ぜんぜん違うよ!!むしろ、めっちゃ結果を感じる!!

私もビックリしたもん

整体とか整骨院は、痛みが出た部分を中心にケアしてくれるけど、

【ゆがみ矯正】は全身をベストな状態にしてくれるケアなのね

 

私は、カイロ大好きなんだけど、私の受けているところはバキバキしてた(笑)

それが、苦手な人もいるしね~(うちの店長とか(笑))

 

しかも、今回の【ゆがみ矯正】の技術は

カイロプラクタ―や整体・整骨院の先生も学びに来てるんだよ~

 

『へーーーっ!!それは受けてみたいかも!!』

わたしも、受けてみてビックリだったんだけど、

半日くらい(人によるけど)してから、身体から「おしらせ」があるんだよ☆

 

『おしらせっって(笑)??』

施術の後は、すっきり!いままでで、一番楽に立てるって感じなんだけど・・

 

『うんうん!』

そのうち、自分の一番ネックになっている部分に、突っ張ったような感じがする

 

『えーーーっ!痛くないの??』

痛くはないよ~

施術中も痛くないし

私は、1回目は左ひざ・2回目は左股関節に来た(笑)

 

『そこを集中してやったから?』

いやいや、集中してやらないの(笑)

全身をまんべんなく、矯正することによってベストな状態に一番遠い部分が反応するみたい

 

『ええっ!!それはすごいね』

私も写真で確認したら、左ひざがビフォーでは後ろに下がってて、そこがアフターでは綺麗にでてた!

でも、普段はそこに問題があるなんて気づかなかったんだよね~

だからビックリ!!=身体からの「おしらせ」

 

痩せにくい部分や、気になるボディライン・姿勢って、その部分に問題があるわけじゃなくて

他の部分や、身体全体のバランスでそうなってる場合も多いよ~

それが、知れる!!

 

『次回の予約とろっ☆』

 

ありがとうございます(*^_^*)

 

あなたも、身体からの「おしらせ」聞いてみませんか??

ゆがみ矯正体験

 

初回体験価格¥10800

通常価格¥17280

です


年末年始の体重管理

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土曜日の会話

ちょっと、体重増えたでしょ(笑)

「やっぱり、わかりますーーーー??」

服着てたら、そんなにだけど脱いだら、ウエストのラインがちょっとね(笑)

「忘年会続いてて!!」

わかるわかる!わたしも(笑)!!

 

 

12月に入ってから、何度話したことか!!

この時期に、痩せてくるお客様は奇跡!

 

12月~1月は

【現状維持=キープ期間】になっております

 

痩せるのは難しくても、ここで太ってしまっては今までの努力が水の泡

年齢的に、痩せにくくなっている方はなおのことです

(えーー。私の自戒も込めまして(笑))

 

忘年会=外食=食事量が増える(さらにお酒で満腹中枢が鈍っている)

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それが続くと。。太りますね

 

「どうやって、調整しているんですか?」と聞かれますのでご紹介

 

①食べる順番は守る

楽しくて、お酒も入って、食事量が増えてしまうのはしょうがない!

折角の、楽しい場面でカロリーを考えるのも。。

なので、順番だけは気をつけて、血糖値の急激な上昇は押さえましょう

サラダ

タンパク質

炭水化物

の順番で!!

お酒を飲むなら、炭水化物は取らなくてもいいかも

 

 

②3日以内で調整する

食べたものが、脂肪として貯えられるには3日かかると言われています

だから、食べ過ぎたな~と思ったら3日以内に調整するのがベスト

翌朝は朝食を取らない

夜も、軽食で済ませる

炭水化物をカット

などで、1回の外食をリセットしましょう

 

お客様にも、

「わかる~」って言われるのが、

☆いっぱい食べた翌日は、猛烈にお腹が減る

 

 

それによって、翌日からの食事量・回数・間食が段階的に増えてしまい・・

外食をきっかけに、体重増加

 

猛烈な空腹感

それは、勘違い!!

脳が勘違いを起こしているだけ!!

 

そこを、乗り越えることが大切です

私は、そんなとき

常温の炭酸水をのみます

炭酸なので、お腹も膨らむし便利です!

空腹感が我慢できないときはおすすめです

 

 

 


ゆがみ矯正Q&A

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ご好評いただいています!

【ゆがみ矯正】ですが・・・・

いろいろ、ご質問も頂きましたのでお応えしますね~

 

Q1、どんな感じの施術なの??

A、たしかに(笑)骨!というだけでは心配ですよね

バキバキや、ごりごりする施術ではありません

ご自分の身体の重みで少しずつ、骨を緩めていきます

 

Q2、痛い??

A、痛くありません!

すでに、筋膜リリースを受けていただいてるあなたなら、拍子抜けしてしまうかも

 

Q3、結果は?

A、あなたが今、一番ネックだと思っている部分に変化を感じられます

ヒップはみなさん小さくなりますが、それ以外は人それぞれ

ちなみに私は、左足のひざと股関節でしたが、

お腹だったり、肩だったり変化は人それぞれです

Q4、受けた後に、体調が悪くなったりしない?

A、ハードな整体や、カイロを受けられたあとに熱がでたり、だるかったりする方がいらっしゃるようですね。でも、ゆがみ矯正はそうはなりませんので、ご安心を

ですが、一番ネック=変化が出た部分が突っ張ったように感じることはあります

 

こんな感じでしょうか??

スタッフも受けていますので、よければ体験談も聞いてみてくださいね

 

最後に、学びにいった山谷の写真でも

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洋服きているので、わかりにくいのですが

横からみると、立ち方がかわって、バストアップしています

 

これから、モデルさんのお写真もどんどんUPしていきますので、お楽しみに~

ゆがみ矯正体験

 

 


筋膜リリースといっしょに!【ゆがみ矯正】

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12月からお客様に、先行でお試しいただけるコースができました!

【ゆがみ矯正】です

 

筋膜リリースを続けてきて、なかなか姿勢が戻りにくい方や

癒着を繰り返してしまう部分が・・

何かないかな・・・・

 

その、1つの答えが

「骨の歪み」

筋膜を調えても、元の位置に戻らないほど歪んでしまった部分には

【ゆがみ矯正】です!

 

ベッドで例えると

筋肉=布団

骨=マットレス(のスプリング)

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お布団をふかふかにしても、寝にくいなら。。

マットレスのスプリングがへたっているかも!

しかも、いつも使うとこだけ(笑)

 

それを、もとの形にもどしましょ

 

スプリングは買い替え可能ですが、身体はそういうわけにもいきませんので

しゃきーーんと、新品仕上げにさせていただきます!

 

美容の矯正って

ダイエット

ボディメイク

ボディバランス

姿勢

代謝

たるみ

だるさ

不調

自律神経

など、いろんな部分に結果が出せます!

 

さっそく、お試し頂いたお客様からは

驚きと笑顔!!

 

これが、嬉しくてやってますね~エステ~(笑)

 

+eのお客様は全員、1度目の体験を

10800円(90分)で!!

ゆがみ矯正体験

もちろん、お持ちのお時間の消化も可能です!

 

ただし、こちらのコースは全身を矯正してこそ結果を感じられる

ものですので、お時間は90分のみになります☆

年末に身体のスプリングしっかり、整えませんか??

 

また、名前(コース名)も思案中。

わかりやすくて、呼びやすくて、他と差別化ができる名前ないかな~

思いついたら、原田まで!(笑)!